झनक्क रिस उठ्छ ? यसरी गर्नुहोस् नियन्त्रण

काठमाडौं – नेपाली समाजमा प्रचलित लोकोक्ति नै छ – ‘रिस खा आफू, बुद्धि खा अरु’ अर्थात् रिसले सबैभन्दा बढी नोक्सान आफूलाई नै गर्छ । तर यो जान्दाजान्दै पनि मानिस रिसाउन छोड्दैनन् । किन होला  ? रिस एक प्रकारको भावनात्मक संवेग हो । मानिसमा हुने भावभंगीमध्ये रिस ज्यादै शक्तिशाली भाव हो। विचार गर्नुहोस् त – तपाईको परिवारको सदस्य रिसाएको वेलामा कति दुख दिन्छन् । उनीहरु रिसको आवेगले आँखा सम्म पनि देख्...

के हो पाठेघरको मुखको क्यान्सर ? कारण, लक्षण र रोकथामका उपाय

अंग्रेज़ी वर्षको पहिलो महिना जनवरीलाई विश्वभरि पाठेघरको मुखको क्यान्सर विरुद्ध जनचेतना फैलाउने महिनाको रुपमा विभिन्न कार्यक्रम गरी मनाइन्छ। सन् २०२१ लाई विश्व स्वास्थ्य संगठनले यो क्यान्सरलाई विश्वबाट उन्मुलन गर्ने अभियान वर्षको रुपमा लिन संसारभरिका सरकारहरुलाई अपिल गरेको छ। महिलामा हुने क्यान्सरहरुमा पाठेघरको मुखको क्यान्सरको समस्या विश्वमा चौथो स्थानमा पर्छ। नेपालमा भने यो पहिलो हो। विश्व स्व...

‘पोर्न मुभी’ हेर्ने हरेकले थाहा पाउनुपर्ने ६ कुरा

अहिलेका दम्पतीमा पोर्नोग्राफी सामान्य भएको छ । यसबाट यौन आसन एवं प्राक–क्रीडाका सम्बन्धमा केही तौर तरिका त सिक्न सकिएला, तर यौन जीवन भने झन् खल्लो बनाइदिन्छ । क्यानडामा एक अध्ययन भएको थियो, जसले निकै भयावह नतिजा निकालेको छ । उक्त अध्ययन अनुसार पोर्न एवं अश्लील भिडियो हेर्ने महिला/पुरुष वास्तविक यौन जीवनमा एकदमै असन्तुष्ट हुने गरेका छन् । यही कारण उनीहरूको पार्टनरसँग राम्रो सम्बन्ध नरहने उक्त अध...

बर्ड फ्लु भारतमा व्यापक, नेपालमा कति जोखिम : डा. शेरबहादुर पुन

भारतमा बर्ड फ्लुको प्रकोप देखिएको छ। भारतीय सञ्चार मध्यमहरुका अनुसार घरेलु पक्षी (जस्तै: हास) समुदायमा देखिने काग लगायतका पक्षीहरु एकपछि अर्को गर्दै मर्न थालेपछि यसको कारण पत्ता लगाउने क्रममा बर्ड फ्लु भाइरस पत्ता लागेको हो। इन्फ्लुएन्जा 'ए' अन्तर्गतको एचफाइबएनएइट (H5N8 )  स्ट्रेन बर्ड फ्लु पत्ता लागेको हो। यो भाइरस नेपालमा पहिलो पटक सन् २०१७ मार्च महिनामा देखिएको थियो। नेपालमा पहिलो पटक बर्ड फ...

नेपालमा ७२ प्रतिशतलाई कोभिड–१९ खोप दिइने तयारी

काठमाडौँ, मड्सिर २५ गते । नेपालको कुल जनसङ्ख्याको ७२ प्रतिशत मानिसलाई कोरोना भाइरसविरुद्ध खोप लगाउने योजना सरकारले बनाएको छ । कुल जनसङ्ख्याको दुई तिहाइभन्दा बढीलाई खोप लगाउँदा त्यसले समुदायस्तरमा प्रतिरोधात्मक क्षमताको कार्य गर्ने र अन्यलाई लगाउनु नपर्ने हुन्छ । बालबालिकालाई अहिलेसम्म खोप परीक्षण नगरिएको र उनीहरुबाहेक सबैलाई खोप लगाउने योजना रहेको स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयका सहप्रवक्ता ...

खाना अपच हुन्छ ? यी ८ घरेलु उपायले समाधान गर्न सक्छ

खाएको कुरा नपचेर हैरान हुनुभएको छ भने घरमै यस्ता प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ : –    अदुवाको एउटा टुक्रामा केही थोपा कागतीको रस र अलिकति बिरे नुन मिसाएर खाने गर्नुस्। –    पुदिना, धनियाँ, हरियो खुर्सानी, अदुवा, कागतीको रस आदि मिसाएर बनाएको ताजा अचार खानासँग खाने गर्नाले पाचनशक्ति बलियो हुन्छ। –    मनतातो पानीमा मह र कागतीको रस मिसाई खाली पेटमा खाने गर्नाले अपचको समस्या क्रमशः कम हुँदै जान्छ। –...

काखीमा आउने पसिनाबाट कसरी मुक्ति पाउने ?

काठमाडौं । काखीको छाला शरीरको अन्य स्थानको छालाभन्दा धेरै संवेदनशील हुन्छ । यो ठाउँको छालाको स्वच्छता र सुरक्षाको लागि हामीले विशेष ध्यान दिनु जरुरी हुन्छ । अनुहार र शरीरको बाँकी भाग जस्तै काखीको सुरक्षा र स्वच्छताबारे ध्यान दिनु र यसको हेरचाह महत्वपूर्ण हुन्छ । काखीको छाला हामीले हात माथि उठाउँदाबाहेक अरु समय हातले छोपिएर बसेको हुन्छ । यसको अर्थ यो हो कि यो ठाउँमा पर्याप्त मात्रामा पसिना सञ्चि...

अझै ५८ प्रतिशतले गराउँछन् असुरक्षित गर्भपतन

काठमाडौं । गर्भपतन सेवाले कानुनी मान्यता पाएको १८ वर्ष बितिसक्दा पनि अझै प्रजनन उमेरका ५८ प्रतिशत महिला सो सेवाबारे अनभिज्ञ रहेको पाइएको छ । ४२ प्रतिशत महिलाले सरकारले गर्भपतन गराउन मान्यता दिएको स्वास्थ्य संस्थाबाट सेवा लिने गरेको स्वास्थ्य सेवा विभागअन्तर्गत परिवार कल्याण महाशाखाले जनाएको छ । परिवार कल्याण महाशाखाका अनुसार हालसम्म १३ लाख महिलाले मात्रै सुरक्षित गर्भपतन सेवा लिएका छन् । स्व...

१ लाख ७० हजारलाई पछि पार्दै मजदुरकी छोरीले टपिन् विश्वविद्यालय, खुल्यो डाक्टर बन्ने ढोका

काबुल- कोइला खानीमा काम गर्ने मजदुरकी छोरी साम्सिया अलिजादाले अफगान विश्वविद्यालय प्रवेश परीक्षामा सर्वाधिक अंक प्राप्त गरेकी छन्। १ लाख ७० हजारभन्दा बढी प्रतिस्पर्धी विद्यार्थीलाई पछि पार्दै १८ वर्षीया साम्सिया अलिजादाले सर्वाधिक अंक प्राप्त गरेको त्यहाँको शिक्षा मन्त्रालयले उल्लेख गरेको रोयटर्सले समाचार प्रकाशन गरेको छ। अब उनी काबुल मेडिकल युनिभर्सिटीमा चिकित्सा शिक्षा अध्ययन गर्ने भएकी छन्। ...

विदेशबाट आएपछि १४ दिन क्वारेन्टाइन बस्दा लक्षण नदेखिए पिसिआर गर्नु नपर्ने

काठमाडौं- स्वास्थ्य तथा जनसंख्या मन्त्रालयले विदेशबाट आएका वा अन्तर जिल्ला आवतजावत गर्ने सबैले आफ्नै खर्चमा अनिवार्य रूपमा क्वारेन्टाइन बस्नुपर्ने निर्णय गरेको छ। यसरी १४ दिनसम्म क्वारेन्टाइन बस्दा पनि कुनै लक्षण नदेखिएको खण्डमा पिसिआर परीक्षण गराउने समेत निर्णय मन्त्रालयले गरेको हो। विदेशबाट आउँदा, उपत्यकाबाहिर जाँदाआउँदा, एक जिल्लाबाट अर्को जिल्ला आउनेजाने व्यक्तिलाई लक्षण नदेखिए १४ दिनपछि पि...